Tällä hetkellä en ota uusia asiakkaita.

Personal training- paketti räätälöidään aina asiakkaan toiveita ja tavoitteita vastaavaksi kokonaisuudeksi. Pakettiin (ei 1x irtotapaaminen) kuuluu harjoitusohjelma, testaus ja mittaus (jos tavoite vaatii), ravinto-ohjaus sekä konsultointi (puhelin ja s.posti-tuki).

Personal training- paketit 3x, 10x, 15x, 20x, 30x

Tapani ohjata on hyvin lempeä, vaikka vaativuutta ei puutu. Näen ihmisen kokonaisuutena ja huomioin hyvin jokaisen omat resurssit. Treeneissäni huokuu tekemisen meininki ja hyvä tsemppi. Vahvuuteni ovat kehonmuokkaus, asiakkaan kuuntelu sekä painonpudotus terveellisesti omaa kehoa kuunnellen. Ohjauksessani ei ole kitudieettejä, vaan tarkoitus on oppia syömään terveellisesti läpi elämän. Ohjaan elämän kestäviin muutoksiin asiakkaan tahtiin.

Olen ohjannut asiakkaita vuodesta 2009, liikuntakeskuksissa sekä viimeiset 7 vuotta omassa yrityksessäni. Olen erikoistunut raskausajan sekä synnytyksen jälkeiseen liikuntaan, pohjalla minulla on liikunnanohjaajan ja personal trainerin tutkinnot. Ohjaan myös ryhmäliikuntaa viikottain ja täydennän osaamistani liikunnan saralla säännöllisesti. Pt-asiakaskuntani on melko vakiintunut ja tilaa uusille asiakkaille on rajoitetusti. Aina voi kysyä, laita viestiä laura@laurapalonen.fi.